La Programmation Neuro-Linguistique
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une méthode pragmatique, rapide, orientée solution.
Elle ne cherche pas à analyser, mais à transformer.
Elle part du principe que ce qui a été appris peut être désappris, puis reprogrammé.
80 % des personnes accompagnées en PNL observent une amélioration durable de leur comportement en moins de 4 séances.
(source : Institut Ressources – Étude interne 2021)
Et pendant que vous lisez ces mots, vous pouvez déjà imaginer ce que ce serait… d'agir autrement.
Du problème à la ressource. De la limite au possible.
La PNL n'est pas seulement une méthode.
Et si vos pensées, vos réactions, vos blocages… étaient simplement le fruit d’un ancien programme ?
Pourquoi une approche par la PNL ?
Parce que parfois, ce n’est pas “nous”…
C’est un automatisme, une croyance, une vieille manière de réagir.
La PNL agit comme un "débuggage" mental et émotionnel.
Grâce à elle, vous pourrez :
✔ Modifier des réactions ou comportements qui vous freinent
✔ Sortir d’un schéma de pensée limitant ("je ne peux pas", "je ne mérite pas", "je ne suis pas assez…")
✔ Mieux communiquer (avec les autres, mais aussi avec vous-même)
✔ Installer de nouveaux réflexes plus efficaces, plus sains
✔ Reprogrammer des états internes : calme, assurance, motivation, etc.
Ce n’est pas “magique”. C’est juste neurologiquement logique.
Et ça change tout.
Des objectifs atteints grâce à la PNL
La PNL est particulièrement efficace sur les situations suivantes :
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Dépasser une peur ou un blocage récurrent (prise de parole, conflit, échec, abandon…)
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Changer un comportement automatique (repli, fuite, colère, auto-sabotage)
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Gagner en aisance relationnelle : mieux s’affirmer, écouter, exprimer ses besoins
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Modifier une croyance limitante qui tourne en boucle depuis l’enfance
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Activer un état ressource (confiance, calme, détermination) juste avant une situation importante
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Travailler des objectifs très concrets avec des protocoles de visualisation puissants...
En PNL, on ne “parle pas de problème” : on agit sur la structure du vécu.
Et on installe des fonctionnements plus justes, plus fluides, plus libres.
Mon approche en tant que praticienne PNL
La PNL, je l’utilise souvent comme un fil invisible au cœur des séances.
Elle structure, éclaire, recadre, transforme. En profondeur, mais avec une grande douceur.
Vous aurez une approche :
- Ciblée : on identifie vite ce qui coince.
- Sur-mesure : chaque protocole s’adapte à votre manière de fonctionner.
- Pragmatique : l’objectif est clair, le changement est mesurable.
- Souple et intuitive : si la séance appelle autre chose (hypnose, coaching), je suis à l’écoute de ce qui émerge.
Et surtout :
- Je n’impose rien. Je propose. Je guide.
Et votre cerveau choisit ce qu’il garde, transforme, ajuste.
Comment se déroule l’accompagnement ?
La séance de PNL est structurée, active, immersive.
On part de votre problématique ou de votre objectif, et on agit directement sur la façon dont vous le vivez intérieurement.
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Un échange précis pour cerner le fonctionnement actuel : mots, gestes, ressentis, pensées.
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Choix d’un protocole adapté : reprogrammation, recadrage, ancrage, changement de croyance, etc.
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Mise en pratique guidée : vous êtes actif(ve), souvent les yeux fermés, parfois en mouvement.
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Retour à soi : on verbalise ce qui a bougé, ce que vous sentez différent.
ous ressortez avec un nouveau câblage interne.
Un nouveau réflexe mental ou émotionnel.
Et surtout : un sentiment de cohérence retrouvée.
Les séances se déroulent à distance, en visio et durent chacune entre 1h et 1h15.
En savoir plus sur la PNL...
La Programmation Neuro-Linguistique est née de l’observation des personnes qui réussissent à changer vite et durablement.
Elle repose sur un principe simple : la structure d’une expérience peut être modifiée.
En séance, cela se traduit par :
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Des questions précises, qui font émerger de nouvelles connexions
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Des protocoles courts et puissants (ancrages, ligne du temps, recadrage, changement de croyance…)
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Des états internes mobilisés volontairement pour créer du mouvement...
C’est une méthode orientée "comment" plus que "pourquoi".
Et parfois, c’est tout ce qu’il faut pour débloquer ce qui résistait depuis des années.
Une séance dure 1h.
Selon l’objectif, 1 à 5 séances peuvent suffire pour obtenir un changement significatif.
La PNL ne remplace ni thérapie ni accompagnement médical, mais elle complète formidablement un travail de transformation personnelle ou professionnelle.