Comment se déroulent les séances ?
01
Premier RDV gratuit
La première séance est gratuite, sans engagement et dure 30 à 45 minutes. Cette séance nous permet de faire connaissance, d'échanger sur vous et votre situation actuelle, sur votre demande et votre objectif à atteindre. De la même manière, je vous partage ma façon de travailler, ma singularité de coach et sur mes méthodes d'accompagnement.
Ce premier contact me permet de vous présenter le déroulement d'un processus de coaching (durée, nombres et fréquence des séances, mes engagements et obligations...) et ses modalités (tarifs, mode de paiement, contrat...), ainsi qu'évaluer votre motivation et envie à suivre ce processus de coaching.
02
Les séances suivantes
Lors des séances suivantes (le nombre peut varier de 6 à 12 séances), d'une durée d'1 heure, nous entrons dans l'exploration de votre situation en lien avec votre demande et objectifs. Nous analysons ensemble les causes et conséquences de la situation puis les ressources, les options et les actions à mettre en place pour atteindre l'objectif. Un engagement de votre part peut être sollicité en interséance dans le cadre d' "exercices" ou de travaux personnels, en lien avec nos échanges lors des séances précédentes.
03
La séance de clôture
Au terme du processus, la dernière séance aussi appelée séance de clôture est l'occasion de refaire le point sur tout ce qui a été vu ensemble et surtout de renforcer et ancrer les ressources dont vous disposez pour pérenniser votre évolution.
En savoir plus sur le coaching...
Le coaching est un processus puissant qui vise à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, en maximisant votre potentiel et en favorisant votre développement. Il repose sur une relation de confiance entre vous et moi, où j'agis comme un guide, un motivateur et un partenaire de réflexion.
Ce processus de coaching permet de clarifier les objectifs, d'identifier les obstacles potentiels et de créer un plan d'action concret pour surmonter les défis rencontrés. J'utilise des techniques variées, telles que l'écoute active, le questionnement pertinent et des outils spécifiques, pour vous aider à explorer vos propres ressources, compétences et solutions.
Le coaching peut revêtir de multiples formes : coaching de vie, coaching professionnel, coaching mental, coaching d'équipe, entre autres. Chaque type de coaching a ses propres spécificités, mais tous partagent l'objectif commun de vous accompagner vers l'accomplissement de vos aspirations.
Les bénéfices du coaching sont nombreux : il permet de gagner en confiance, de prendre des décisions éclairées, d'améliorer vos performances, de gagner en cohésion, de mieux gérer le stress et les transitions de vie, et d'atteindre un équilibre satisfaisant entre vie personnelle et professionnelle, etc.
Le coaching ne consiste pas à donner des conseils ou des solutions toutes faites, mais plutôt à stimuler la réflexion, à susciter la prise de conscience et à encourager l'autonomie chez vous. C'est un investissement en soi-même, un chemin vers la réalisation de son plein potentiel et l'accomplissement de ses aspirations les plus profondes. En favorisant la prise de conscience, la responsabilisation et l'action ciblée, le coaching ouvre la voie à des résultats durables, à la réalisation de soi, et à un équilibre épanouissant entre vie professionnelle et personnelle.