Sortir de la suradaptation, sans peur ni culpabilité

Le changement ne se décrète pas. Il se construit. Ensemble. À votre rythme. Sans pression.

Un accompagnement pour avancer avec clarté, conscience et authenticité.

Pourquoi faire appel au coaching ?

Parce qu’il y a ce moment précis où :

• au fond, vous savez que ce n’est pas vous, ces peurs, ces doutes, ces émotions qui vous contrôlent.

• vous ne voulez plus vivre en fonction de ce que les autres attendent ou de ce que vous pensez devoir être.

• vous avez besoin de retrouver la maîtrise de vos choix, sans attendre d’être « prêt·e ».

• vous êtes épuisé·e de vous adapter en permanence aux autres.

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Avec le coaching vous allez :

✔ Identifier les croyances qui ne sont pas les vôtres (et vous en libérer)

✔ Accueillir vos émotions sans qu'elles vous submergent

✔ Agir en accord avec ce qui vous parle vraiment (pas avec ce qu'on attend de vous)

✔ Découvrir ce qui vous empêche d'avancer — et comment changer ça

✔ Vous sentir enfin légitime dans vos choix, vos envies, votre existence

✔ Apprendre à dire NON sans culpabilité ni justification

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Le coaching n'est pas une baguette magique.
C’est un catalyseur.

Des objectifs concrets, des transformations durables

Ce que mes clients ont (re)construit, séance après séance :

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AFFIRMER LEUR PLACE

→ Parler sans rougir ni s'excuser d'exister

→ Dire enfin "non" sans culpabilité ni justification

→ Oser changer de cap (pro ou perso)

SORTIR DES SCHÉMAS

→ Identifier et sortir de schémas qui se répètent en boucle

→ Se débarrasser des peurs et croyances qui ne sont pas les leurs

→ Sortir d'une procrastination chronique et lancer un projet rêvé

SE RECONNECTER À SOI

→ Accueillir leurs émotions sans être submergé·e

→ Faire des choix qui leur correspondent vraiment

→ Se connaître vraiment... simplement

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Et ce qui est remarquable, ce n’est pas le changement en soi.
C’est que vous l’avez déjà en vous.

Mon approche en tant que coach

Mon approche : déconstruire, clarifier, incarner.

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Mon rôle, c’est de vous accompagner à :

• Voir ce que vous ne vous autorisiez pas encore à voir

• Identifier les mécanismes de suradaptation qui vous épuisent

• Transformer vos blocages en leviers d'action

• Faire des choix alignés avec qui vous êtes (pas avec ce qu'on attend de vous)

Mais aussi de :

• créer un espace où vous pouvez enfin respirer

• Où vous n'avez pas besoin de vous adapter

• Où vous pouvez être vous. Vraiment.

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Vous aurez accès à/aux :
- les outils puissants du coaching professionnel certifié
- la finesse d’écoute de la PNL
- la subtilité de l’hypnose conversationnelle (parfois, une phrase peut suffire à ouvrir une porte)

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Je ne donne pas de conseils. Je ne vous dis pas quoi faire de votre vie.
Je vous aide à trouver vos propres réponses, en profondeur et en conscience.
Parce que ce sont celles-là qui transforment.